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職場復帰に備える! パート2
前回に続き、職場復帰に備える!についてです。


今回は時間の使い方について。⏰


今は専業主婦だけど、日本で再び働く事を想定しているお友達に影響されて以下の事を実行出来るようになるゾォォォ!!!💪💪💪🔥


1)朝は出勤する時間に合わせて準備が出来ているようにする!

2)夕方までは家事はせずに、夕方&週末の時間を有効に使えるようになる!

3)買い出しは平日夕方になるべくまとめ買いして、時間がある時に下準備しておく!

4)その他の家事は週末に片付ける!


ドイツは日曜のスーパーが閉まっているので本当は土曜日にまとめ買いしたいところなんですが、土曜日は日本語のプレイグループがあるので、中々買い物までパワー&時間が足りず。。。(T . T)

旦那が病欠で家にいたので、ランチまで準備するのが面倒。。。大変でしたが、野菜やお肉を下準備してあったので、ご飯の準備時間が大幅に時短出来ました。

今週はこんな感じでした。

月曜にまとめ買い。→メニューを書き忘れ、買い忘れあり。💦
夕方に夕食準備と同時進行で下準備。タッパーに入れて、マスキンテープで内容と日にちを記入。
週の後半にお肉を買い足し。


●青梗菜と鶏肉の餡かけ
●白身魚のフライ、タルタルソース
●カレー
●春巻き(頂き物)&ファラッフェル→揚げ物苦手なのをすっかり忘れてて、見事に大失敗(T ^ T)
●エビパスタ、トマトソース(ソース残りは冷凍保存)


副菜はこちら〜
●人参ラペ、オレンジ入り
●ブロッコリーと卵のサラダ
●野菜スープ
●ひよこ豆のサラダ
●豚汁
●大根とホタテのサラダ(持ち寄りランチ用)
●セロリとイカのマリネ(持ち寄りランチ用)

フルーツサラダも作り置きしておいたので、デザートと朝食にササっと出せてとっても助かりました〜。

自分が困った時に、自分に助けてもらう!!!

自分の事をマネージメントする能力!身につけたーーい!
これを機に未来の自分を助けたいと思います!!!
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【2017/02/27 23:05】 | 家事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
職場復帰に備える! パート1
前回の記事にも書きましたが、そろそろ育休も終わり職場復帰です。
暫くぶりのお仕事にウキウキワクワクする反面、今まであった時間がなくなる事にかなーーり不安感もあります。

今の時間の使い方を改めていかねば^^;

そこで!お友達もやっているバーチャルお仕事生活をやってみようかと!!!

先ずは、買い出しは週末のみ!👆
そして、なるべく作り置きと下準備をやっておきます。
こうする事で、食材の消費も楽になる&悪くして無駄にしてしまうことも減るかなぁ〜と。


早速、まとめ買いに行ってきました。。。。
そこで早速反省点。。。_| ̄|○


1 買い出しの前に献立を考えて、紙に書いてから行きましょう
献立を考えても食材がなかったりするので、スーパーであるものを買いながら献立を立てるスタイルでした。
が、やっぱり紙に書いておかないと、やっぱり書い忘れが多い(T . T)
または、献立にない食材を買って無駄にしてしまう。


2 エコバック一つじゃ足りない
なんだかんだ言って、1週間分の食材は多いです^^;
幼稚園の送り後にそのまま行っちゃったので、買い物カート持って行くの忘れた(T . T)
次回はカートでがっつりお買い物しようと思います。。。



今回は鮮魚コーナーがあるスーパーに行ったので、白身魚をゲット!
お肉はとりあえず胸肉を買ってみました。
その他、フルーツ&野菜、デザート用のヨーグルトも

献立は、白身魚のフライ(タルタルソース添え)と鶏肉でバンバンジー&野菜あんかけ、カレー

副菜はブロッコリーと卵のサラダ、ブロッコリーのおかか和え、人参のオレンジサラダ、ジャガイモのカレー炒め、青梗菜野菜炒め、セロリとイカのマリネ、玉ねぎとパプリカのマリネ

これくらいかなぁ。。。

。。。って、1週間分足りなーーーい!!!😱


早速、下準備はしましたが、メインの食材だけは保育園のお迎えの時にでもちょこっと買い足さねば。。。(^_^;)



で、結局まとめ買いになってないと言う。。。(゚o゚;;


これからまだまだ練習が必要みたいです(T . T)



【2017/02/26 22:20】 | お仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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